FiveFingers Chaussures de course: Champions du débat de chaussures en santé

Published In: Fivefingers Homme Prix Created Date: 2018-08-29 Hits: 44 Comment: 0

Des rumeurs défavorables circulent depuis la naissance des chaussures FiveFingers. Certains fabricants de chaussures veulent vous faire croire que vos pieds ont besoin d’une protection complète et structurée 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, pour rester forts et en bonne santé. Cependant, plusieurs études scientifiques ont prouvé que cette théorie était totalement infondée. En fait, les résultats montrent que des chaussures lourdes et encombrantes modifient la structure et la posture naturelle de vos pieds, entraînant des changements malsains et durables et, par la suite, des dommages aux muscles et aux tendons. Les chaussures de course Five Fingers, quant à elles, protègent vos pieds des dommages tout en leur permettant de conserver leur forme naturelle, d'utiliser leurs propres arcs et de renforcer les muscles et les tendons en même temps.

Ce que nous sommes habitués à entendre parler de chaussures saines

Des rumeurs défavorables circulent depuis la naissance des chaussures FiveFingers. Certains fabricants de chaussures veulent vous faire croire que vos pieds ont besoin d’une protection complète et structurée 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, pour rester forts et en bonne santé. Cependant, plusieurs études scientifiques ont prouvé que cette théorie était totalement infondée. En fait, les résultats montrent que des chaussures lourdes et encombrantes modifient la structure et la posture naturelle de vos pieds, entraînant des changements malsains et durables et, par la suite, des dommages aux muscles et aux tendons. Les chaussures de course Five Fingers, quant à elles, protègent vos pieds des dommages tout en leur permettant de conserver leur forme naturelle, d'utiliser leurs propres arcs et de renforcer les muscles et les tendons en même temps.

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L'industrie de la chaussure recommande depuis de nombreuses années la sélection de chaussures de sport en fonction de certaines caractéristiques présentes dans le pied, telles que la forme, la surface plantaire et les arcs. Les principales raisons de ces recommandations étaient de prévenir les blessures au pied et de corriger les foulées. Jusqu'à ce que ces théories soient remises en question, elles ont été acceptées par des millions de personnes.

 

Études récentes Counter Footwear Status Quo

Des preuves récentes montrent que la sélection de chaussures sur la base des critères ci-dessus pourrait être potentiellement nuisible et pas du tout pratique. Pensez-y, si la sélection de chaussures en fonction des caractéristiques du pied entraîne moins de blessures, alors pourquoi tant de personnes continuent-elles à avoir des problèmes et pourquoi l'industrie de la chaussure continue-t-elle à défendre leurs revendications? Il semble que la principale raison de cette première recommandation n’était que de profiter à l’industrie de la chaussure et à peu d’autres.

Une étude récente a porté sur 1 400 recrues marines. Les recrues ont été divisées en deux groupes aléatoires, un groupe recevant des chaussures de stabilité et les autres recevant des chaussures assorties à leurs types de pieds spécifiques. Les deux groupes ont accumulé presque le même nombre de blessures.

Une autre étude a été entreprise pour déterminer si la sélection de chaussures en fonction du type de pied pour les coureurs de fond était fondée sur des preuves. Les coureurs étudiés étaient à la fois des coureurs récréatifs et compétiteurs. Le résultat final de cette étude était qu'il n'y avait absolument aucune preuve que la sélection de chaussures en fonction du type de pied était avantageuse pour l'un ou l'autre groupe.

Une troisième étude, centrée sur 81 coureuses, a tenté de déterminer si les chaussures sélectionnées en fonction du type de pied permettaient de prévenir les blessures tout en améliorant la foulée. Les résultats ont montré que suivre cette pratique de sélection de chaussures était potentiellement dangereux et pas du tout nécessaire.

FiveFingers by Vibram offre de nouvelles options

Depuis la sortie de cette nouvelle recherche, les ventes de chaussure de course five fingers avec semelles Vibram ont explosé. Les athlètes qui préfèrent toujours porter des chaussures FiveFingers se sentent désormais pleinement justifiés. Ces chaussures, populaires auprès de tous, ont vraiment pris leur envol dans l'industrie du sport car elles sont si confortables et favorisent une bonne santé des pieds.

De nombreux experts du sport tolèrent désormais l'abandon des chaussures d'athlétisme traditionnelles en faveur des chaussures FiveFingers, affirmant que les nouvelles chaussures contribueront à prévenir les blessures chroniques du pied. La plupart des gens pensent que les semelles trop rembourrées des chaussures de sport traditionnelles causent la plupart des blessures au pied. Les semelles Vibram utilisées sur les chaussures FiveFingers sont thérapeutiques en ce sens qu'elles stimulent et exercent les muscles et les tendons du pied. Ils améliorent également l'équilibre, l'agilité et la force musculaire.

La seule chose sur laquelle tous les experts s’accordent, c’est que le passage d’une chaussure de course traditionnelle à une chaussure de course FiveFingers se fasse progressivement. Si, par exemple, vous utilisez des chaussures d’athlétisme traditionnelles depuis plusieurs années, vous devez entamer lentement le processus de passage à FiveFingers.

La différence entre les chaussures de course traditionnelles et les nouveaux FiveFingers est stupéfiante et vos pieds auront besoin d’un peu de temps pour s’adapter. Une fois le processus terminé, vous serez vraiment étonné de la "liberté" que vos pieds ressentent lors de la course sur de longues distances. Il est difficile de déterminer si le véritable gagnant du débat est FiveFingers ou vous!

FiveFingers sont disponibles pour les hommes et les femmes dans de nombreux styles, adaptés à une variété d'activités. Cliquez ici pour plus d'informations, détaillants recommandés et Fivefingers Homme Prix.

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